Deneyimlerime dayanarak anne sütünü arttıran şeyleri şöyle sıralayabilirim:
-En önemlisi bence emzirmek. Bebek emmezse süt de azalıyor. İşe başladıktan sonra 4-5 saatte bir süt sağdığım için ilk haftalardan az geliyor sütüm.
-Su içmek. Bol bol sıvı almak süt için çok önemli.
-Dinlenmek. İşe başlamamla birlikte bu da benim için zorlaştı.
-Beslenme düzenine dikkat etmek. Örneğin lahana,maydanoz gibi sütü azaltan şeylerden uzak durup fındık,ceviz gibi besleyici şeyler yemek, protein-demir alımına dikkat etmek.
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Popüler Yayınlar
-
Sınıfına binbir güçlükle çıkarılan Eda öğretmenine şöyle der: Eda: Asansörle aşağı inicem ben. Öğr: Asansör bozulmuş Edacım. Eda:...
-
Çok büyük bir keyifle başladığımız ve bazı özel sebeplerle artık ilgilenemediğimiz Lucellomuzdan geriye kalanlar hakkında bir duyurum var. ... -
Cumartesi günleri Eda’nın gittiği KidsStudio’da favori şarkısı The Wheels On The Bus . Öyle ki artık şarkının belli yerlerini ezberledi. Bu...
-
Çok bekledim Eda okula başlayana kadar el yazısı kalkar diye ama olmadı. Hatta daha kötüsü bu sisteme geçildiğinde belirlenen bazı harflerd... -
Blog sayfamın görünümünde bazı değişiklikler yaptım. “Hakkımda” eklentisini güncellerken aslında şöyle bir kendime ayna tutsam, zaman zaman... -
Arçelik buharda pişirici iyi ki almışım dediğim şeylerden. Sebzeleri atıyorum içine, haznesine su dolduruyorum. 15 dk içinde sebzeler pişmiş...
-
Dün Disney Live! Mickey Müzik Festivaline gittik Eda ile birlikte. Eda, Mickey Mouse ve arkadaşları ile Deniz Kızı dışında pek çok karakte...
-
Her insan aynı de ğ il. Bebeklerimizi de di ğ erleriyle kıyaslamamalıyız o yüzden. Bu yanlı ş a ara sıra ben de dü ş üyorum di ğ er a... -
19 Martta…38 haftasını bitirdiği gün doktor almamız gerektiğini söyledi. Zaten 40 hafta duracak bir bebek değildi ama sancıların başlaması ...
-
21. hafta Minik kız artık sesleri duyabiliyormuş. Kızlarımın ikisine aynı anda kitap okuyorum yani. Eda karnımdayken İtalyanca ku...
0 yorum:
Yorum Gönder